Нет времени для того, чтобы готовить себе полезную еду? Не печальтесь! С помощью самых простых продуктов можно за 5 минут сделать пп завтрак. Давайте посмотрим, что приготовить на завтрак пп. Это не займет у вас много времени, и возможно сэкономит вам время.

От завтрака многое зависит, какой у вас будет день, поэтому не стоит пренебрегать им. Недаром на Востоке люди накрывают множество блюд на завтрак. На страницах этого сайта вы найдете множество рецептов восточных и средиземноморских блюд на завтрак. Самые популярные из них — хумус, фалафель, турецкий симит, фокачча, марокканский хлеб Мсмен, и т.д. Конечно не всех у нас есть такая возможность, готовить себе полнценные завтраки. Но всегда можно их разнообразить и приукрасить.

Сэндвич с тунцом

Тунец, Рыбы, Питание, Морепродукты, Консервы, Райс

Ингредиенты:
1 банка тунца,
овощи,
1 столовая ложка майонеза,
лимонный сок,
перец,
2 цельно зерновых хлебца,
салатный лист,
1/2 лимона.

Переложите тунец в другой контейнер, там, где вам будет легко его перемешивать. Добавьте туда любые овощи, майонез, немного лимонного соя, перца и все хорошо перемешайте. Смажьте два хлебца майонезом и после этого положите на него смесь из тунца. Накройте так же другим хлебом. Если вы думаете, что приготовить на завтрак пп, то предлагаю вам еще вот что.

Хлеб с арахисовым маслом

Доска, Хлеб, Браун, Масло, Крошка, Питание, Свежие

Ингредиенты:

2 цельнозерновых хлеба,
2 столовые ложки арахисового масла,
мед (по желанию).

Смажьте один кусок хлеба арахисовым маслом и может быть медом. Накройте другим хлебом.

Куриный салат

Салат, Свежие, Питание, Диеты, Здоровья, Диета

Ингредиенты:
1 чашка предварительно сваренного куриного мяса,
1/2 столовой ложки майонеза,
1 столовая ложка натурального йогурта,
1 нарезанное яблоко,
1/2 стакана сельдерея,
соль,
перец,
салат
сухарики.

Смешайте куриное мясо, майонез, йогурт, яблоко, сельдерей сухарики. Добавьте соль и перец по вкусу. В результате получится вкусный и полезный салат!

Сэндвич из индейки

Ингредиенты:

2 цельнозерновых хлебца,
майонез,
измельченное, вареное мясо из индейки,
сыр,
салатный лист.

Выложите на хлеб маёнез, мясо индейки, сыр, салатный лист.

Теперь вы знаете, что приготовить на завтрак. Надеюсь эти идеи завтраков помогут вам сэкономить время утром. Попробуйте их обязательно! Желаю вам здоровой и сытной жизни и скоро снова встретимся с вами и попробуем приготовить что-нибудь интересное!

Комментарии

  • Милана
    Ответить

    Завтрак за 5 минут: простой рецепт. Тоже устали от обычной овсянки или яичницы и думаете что приготовить на завтрак? Чтобы и вкусно, и полезно.. Бутерброд с авокадо — отличная альтернатива. Хрустящий тост, польза авокадо, ароматное масло и специи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *