Насколько полезен гуава фрукт

Гуава фрукт в Египте стоит дешево, особенно в сезон (декабрь — март). Когда-то мне не очень нравился ее вкус, носо временем я полюбила этот фрукт. Тем более когда узнала, насколько полезна она и загружена питательными веществами.

Знаете ли вы, что Гуаву называют «супер-пищей», поскольку в ней большая концентрация антиоксидантов, минералов, клетчатки и витаминов. Давайте рассмотрим некоторые из самых удивительных преимуществ для здоровья этих египетских фруктов.

  1. Помогает похудеть. Чего в ней только нет — клетчатка, витамины, минералы. А вот чего в ней нет — это холестерина и вредных углеводов. Попробуйте заменить свой обед на 2-3 гуавы пару дней, и вы заметите разницу! Этот питательный, сладкий, стимулирующий энергию фрукт помогает также регулировать уровень сахара в крови.
  2. Сушеные листья гуавы — то традиционное египетское средство от кашля и простуды. Вы найдете их в любом магазине трав и специй. В Египте такие магазины называют аттарами. Сушеные листья гуавы препятствовать развитию диареи.
  3. Семена Гуав. Некоторые не хотят есть семена гуавы, а напрасно. Они отлично действуют на пищеварение. В них содержатся антиоксиданты, витамин С и флавоноиды.
  4. Источник витамина С. Даже апельсин не сможет конкурировать с гуавой по содержанию витамина С.
  5. Зрение. Гуава фрукт в Египте стоит дешево, особенно в сезон (декабрь — март). Когда-то мне не очень нравился ее вкус, носо временем я полюбила этот фрукт. Тем более когда узнала, насколько полезна она и загружена питательными веществами. богата витамином Е, который является стимулятором зрения.
  6. Здоровье щитовидной железы. Большое количество меди в этом фрукты регулирует функции щитовидной железы.
  7. Здоровье мозга Гуава богата витаминами B3 и B6, они оба жизненно важны для функций мозга и нервов и могут увеличить приток крови к мозгу, тем самым помогая вам хорошо концентрироваться в учебе.
  8. Кровяное давление Гуава помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует его сгущению. Вот такая вот она полезная гуава!

Если вас интереуют египетские фрукты, смотрите, что такое манго. Еще один мега популярный фрукт Египта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo