Про витамин Д египет

Если вас интересует витамин Д египет, то я здесь вы получите ответ на ваш вопрос. Витамин Д также известен как «солнечный», , а значит египетский. Он вырабатывается после пребывания на солнце.

Человеку10-15 минут солнечного света 3 раза в неделю достаточно для производства витамина Д. Людям, живущим в северных широтах, витамина Д может не хватать. Из пищи человек не сможет получить этот элемент в достаточном количестве.

Но без него организм может плохо усваивать кальций. А без кальция невозможен нормальный рост и здоровье зубов, костей.

Симптомы дефицита витамина Д

Серьезный дефицит этого вещества вызывает рахит у детей, который проявляется проблемами развития, мышечной сладостью, болями в костях и деформациями в суставах.

Самые главные симптомы, по которым можно распознать дефицит витамина — мышечная слабость или болезненность в мышцах.

Признаками дефицита витамина у взрослого могут быть следующие симптомы:
Постоянная усталость
Боль в костях
Мышечная слабость, мышечная боль или мышечные судороги
Изменения в настроении, депрессия.

Чтобы проверить, нуждается ли ваш организм в этом витамине, врач назначает анализ крови.

Виды витамина Д

Д 2
Он поступает из рстительных источников — грибы, молоко или зерновые продукты. Его концентрация изменяется в специальных единицах МЕ.

Д3 (холекальциферол)

Поступает в основном изисточников животного происхождения, таких как рыбий жир, жирная рыба, печень и яичные желтки. Когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света, она вырабатываетвитамин Д 3, поэтому его называют солнечным.

Альфакальциферол

Это форма витамина Д , которая помогает регулировать количество кальция и фосфатов в организме. Поэтому эта форма особена полезна людям , которым необходимо укрепить кости и людям с заболеваниями почек.

Витамин Д в Египте

Ософортин
Сансо д3
Деварол
Давалинди
капли Видроп
бонкэр

Эти витамины предоставляют все аптеки египта. Приобрести витамины в Египте по фиксированным ценам вы можете здесь.