Какой сок советует пить египетская фотомодель для укрепления иммунитета
Лицо египетской фотомодели Мариам Хани хорошо известно в арабском мире и за его пределами. Нам удалось узнать, что делает эта девушка, чтобы всегда оставаться такой красивой. Она рассказала, что каждое утро пьет сок для укрепления иммунитета , изготовленный по специальному рецепту. Мариам дала нам этот рецепт мы его записали для вас.
Морковный сок для укрепления иммунитета
Эта освежающая смесь свежевыжатого сока, приготовленная из моркови, сельдерея, огурца, лимона, яблока, имбиря и куркумы поможет вам повысить иммунитет.
Ингредиенты:
- 6 больших моркови,
- большое яблоко, с вырезанной сердцевиной и нарезанное дольками,
- 1/2 больших огурца, очищенных от кожицы,
- 1/2 большого лимона, очищенного,
- 1 стебель сельдерея,
- 5- сантиметровый кусок имбиря, очищенный,
- 5- сантиметровый кусок куркумы, очищенной или 1 чайную ложку порошка куркумы в порошке.
Как готовить
Поместите все ингредиенты по одному в соковыжималку.
После того, как вы приготовили сок из всех ингредиентов, размешайте смесь и подавайте со льдом. Ве таки египетские девушки могут быть невероятно красивыми!
Пережить затяжной период холодов и защитить организм от свирепых вирусов помогут простые советы зимнего питания. Укрепить иммунитет зимой помогут витамины, которые тоже нужно выбирать с умом. Пальма первенства, бесспорно, принадлежит витамину С, которого полно в цитрусовых. Полезнее всего пить свежевыжатые соки натощак, обязательно разбавляя их кипяченой водой в пропорции 1:1, чтобы не перегружать слизистую желудка. Большое количество витамина C содержится в квашеной капусте. Всего 150 г. этого продукта в день хватит, чтобы получить суточную норму. Не менее полезный витамин A спрятан в свежей моркови. Добавляйте к ней сметану или сливки, чтобы ценный элемент усвоился без остатка. Витамин D, необходимый при нехватке солнечного света, есть в яйцах, молочных продуктах и печени трески. Правильное питание зимой подразумевает наличие в рационе ягод. Облепиха, смородина, калина и клюква содержат массу антиоксидантов, в которых так нуждается иммунитет. Помогут оздоровиться и сухофрукты с концентрированным содержанием витаминов и минералов. Инжир, курага, финики, чернослив в сочетании с медом и орехами идеальное сочетание для завтрака или перекуса.
Мир почти весь год проводит в условиях пандемии COVID-19. Некоторые скептики, как в России, так и за рубежом, сравнивают коронавирус с другим респираторным заболеванием — гриппом, говоря, что COVID-19 не опаснее сезонного вируса. До нового коронавируса в последние 100 лет именно гриппы вызывали пандемии — такое происходило, когда человечество сталкивалось с неизвестным ранее штаммом, к которому у людей нет исходного иммунитета. Чем новый вирус может быть коварнее привычных инфекций и почему специалисты рекомендуют усиленные меры защиты?
Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить » за двоих «, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи. Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.