Чем полезно масло черного тмина?

Масло черного тмина является веществом с чрезвычайно богатыми полезными для здоровья свойствами. Его получают из семян черного тмина в процессе холодного прессования.

Черный тмин — растение, известное с древних времен, поэтому действие масла из его семян подтверждено веками его использования. Различные аспекты использования масла черного тмина все еще исследуются, и спектр его действия очень широк.

Масло черного тмина содержит восемь из девяти белков, необходимых для правильного функционирования организма. Кроме того, в его состав входят углеводы, различные жирные кислоты (до 85% масла составляют ненасыщенные жирные кислоты), фосфолипиды и фитостерины, флавоноиды и сапонины, витамины и минералы.

Это также источник алкалоидов, редких в растительном мире, а его эфирное масло содержит лимонен, каракол, карвон и тимохинон. Помимо витаминов, минералов и аминокислот, ненасыщенные жирные кислоты, флавоноиды (особенно кверцетин) и тимохинон, содержащиеся в масле черного тмина, особенно благотворно влияют на наше здоровье .

В состав масла черного тмина входят:

• • ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 линолевая кислота, омега-9 олеиновая кислота, омега-3 альфа-линоленовая кислота;
• • витамины: A, E, F, B1, B3 (иначе PP или ниацин), B6, B7 (или H, или биотин);
• • минералы: кальций, магний, железо, цинк, калий, селен, натрий;
• • белки;
• • углеводы ;
• • фосфолипиды;
• • фитостерины (также известные как растительные стерины);
• • сапонины;
• • флавоноиды (включая кверцетин );
• • эфирное масло, в состав которого входят: тимохинон, лимонен, карвакрол, карвон;
• • алкалоиды (нигеллин, нигелламин, нигеллидин, нигеллицин).

Масло черного тмина — от чего оно помогает?

Людям, заботящимся о своем здоровье, обязательно стоит попробовать масло черного тмина. Чем оно помогает? У этого списка нет конца:

• • поддерживает формирование иммунитета — употребление всего лишь ложки масла черного тмина в день повышает активность иммунной системы;
• • обладает противоаллергическими свойствами — благодаря содержанию тимохинона, т.е. вещества, блокирующего выработку гистамина, иммунная система менее агрессивно реагирует на аллергены;
• • поддерживает лечение атопического дерматита (АД) — благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот смягчает симптомы болезни. Втирать дважды в день на пораженные участки, в некоторых случаях оказывает заживляющее действие, подобное действию мази со стероидами, не вызывая побочных эффектов;
• • поддерживает психическое здоровье — действует как адаптоген, повышает стрессоустойчивость, предотвращает беспокойство и депрессию, улучшает общее самочувствие, оказывает успокаивающее действие;
• • поддерживает лечение астмы — улучшает работу легких, помогает устранить хрипы;
• • обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами — благодаря тимохинону поддерживает борьбу с грибковыми инфекциями, например Candida albicans;
• • регенерирует пищеварительную систему — помогает при лечении гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует выведению Helicobacter pylori, снижает секрецию желудочного сока, регенерирует печень (фитостерины) и поджелудочную железу;
• • благотворно влияет на кожу — благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам может применяться при кожных аллергиях, лечении угрей, псориаза и микозов, дополнительно увлажняя и питая кожу (стоит применять наружно и внутренне);
• • помогает в борьбе с паразитами — используется для лечения остриц, ленточных червей, сосальщиков и желудочно-кишечных паразитов
• • снижает уровень сахара в крови;
• • положительно влияет на уровень холестерина;
• • снижает артериальное давление и поддерживает его на нужном уровне;
• • обладает сильным спазмолитическим действием (поэтому беременным его использовать нельзя);
• • регулирует менструальный цикл;
• • поддерживает лактацию.

Масло черного тмина для детей. Чем поможет?

Масло черного тмина для детей — это в первую очередь отличный способ укрепить иммунитет. Его можно подавать в возрасте старше одного года — четверть чайной ложки в день. Детям 2-4 лет можно употреблять половину чайной ложки в день, а старше 5 лет — чайную ложку в день. Благодаря слегка горьковатому вкусу и интенсивному пряному аромату стоит подавать его с мёдом, сладость которого нейтрализует вкус масла черного тмина. После месяца регулярного использования иммунитет ребенка может значительно повыситься.

Масло черного тмина для волос. Как его применять?

Масло черного тмина так же полезно для волос, как и для кожи. Оно предотвращает выпадение волос и облысение. Помогает избавиться от перхоти. Стимулирует рост новых волос. Его можно наносить непосредственно на кожу головы или, например, как дополнение к шампуню. Как и в случае ухода за кожей, стоит использовать его наружно и внутренне, что поможет комплексно повлиять на состояние волос.

Читайте также отзывы о масле черного тмина.